ESTILOS DE VIDA SALUDABLES: UN DERECHO FUNDAMENTAL EN LA VIDA DEL SER HUMANO

Resumo

El propósito del presente estudio fue evidenciar el impacto que tienen algunos estilos de vida en
el diario vivir; además, se referencian varios de estos, entre los cuales se citan: el sedentarismo, la
alimentación, la práctica de actividad física, el apoyo social y familiar, así como las repercusiones
que tienen en la calidad de vida de las personas. Es claro que, como ser humano, el desarrollo en su
diario vivir está direccionado por deberes y derechos que condicionan las forma de convivencia. A
partir de lo anterior, todo ser humano debe gozar del derecho a una mejor calidad de vida, y para
alcanzar dicho objetivo es necesario mantener hábitos de vida saludables que generen mecanismos
de protección a las personas ante el desarrollo de enfermedades crónico-degenerativas. Históricamente,
se ha comprobado que las personas que mantienen hábitos de vida poco saludables llegan,
con el paso del tiempo, a desarrollar enfermedades no solo del tipo hipocinéticas, sino también
enfermedades asociadas a problemas de tipo neurológico, como el Alzheimer y el Parkinson. Bajo
este panorama, se pretende en este escrito presentar información clara y concisa acerca de lo que
representan los estilos de vida en el ser humano y su importancia como un derecho del que pueda
gozar todo aquel que decida adaptarlos a su diario vivir.

Abstract

The purpose of this study was to demonstrate the impact of certain lifestyles in our daily lives, and
to reference some of them, among which are a sedentary lifestyle, diet, physical activity, social and
family support, and the impact they have on people’ quality of life. It is clear that as a human beings,
the developments in everyday life are addressed by duties and rights that affect our way of living,
hence all individuals should enjoy the right to a better quality of life; to achieve this, it is necessary to
maintain healthy lifestyle habits that create mechanisms to protect people against the development of
chronic degenerative diseases. Historically it has been shown that people who have unhealthy life habits