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Revista MHSalud® (ISSN: 1659-097X) Vol. 4.  N°. 1.  Julio, 2007.

RALLY… NATURALEZA, RECREACIÓN Y SALUD

OBSTACLE COURSES… NATURE, RECREATION, AND HEALTH

Máster María Morera Castro y Lic. Ariana Serrano Madrigal
Escuela Ciencias del Deporte, Universidad Nacional
Heredia, Costa Rica
mrmc2479@gmail.com, anairaonarres@gmail.com

RESUMEN

PALABRAS CLAVES: rally, actividad física, trabajo en equipo,  recreación

ABSTRACT

KEYWORDS: obstacle course, physical activity, team work, recreation

Naturaleza, recreación y salud. ¿Será el ser humano capaz de unir estas tres realidades en una actividad que fortalezca su integridad física, mental y espiritual?

El ser humano a través de la historia ha utilizado diferentes medios para lograr esta integración y uno de ellos es el aprovechamiento del tiempo libre. Después de la Revolución Industrial, época que provocó un crecimiento del tiempo de trabajo y una consolidación efectiva de este, donde la jornada laboral es más extensa, tuvo lugar una ruptura entre el trabajo y el tiempo libre.  A partir de ese momento, este es considerado el reino de la libertad (Ministerio de Educación y Ciencia, 1996).

Un reino, que se ha consolidado para brindar las condiciones necesarias y así el ser humano encuentre su equilibrio, restauración y desarrollo personal, satisfaciendo las necesidades propias de su naturaleza, estimulando su desarrollo   y posibilitando su equilibrio psicosociofísico (Pinos, 1997).

Richard Kraus y Joseph Curtis (2000), en su libro Creative Management in Recreation, Parks and Leisure Services, definen recreación como una forma de actividad humana, basada en acciones voluntarias durante su tiempo libre, usualmente placenteras y que incluyen necesidades como socialización, relajación, disminución del estrés, desarrollo personal, salud mental, física y emocional. Por su parte, Ruth Russell (1982), en su libro Planning Programs in Recreation define recreación como “una experiencia, más que una actividad específica.   Esta es considerada como un sentimiento, un producto de la conducta humana en el cual el participante se siente renovado, refrescado, contento, excitado, feliz, orgulloso, descansado, alegre, es decir, recreado” (Rusell, 1982, pág. 5)

Otro medio en el cual el ser humano ha logrado volver a su origen, a su alma, con su espíritu ha sido la naturaleza. Un maravilloso y enigmático mundo para explorar, que lo convierte en descubridor y aventurero, le da posibilidades para demostrar pericia, valor y sobre todo lo acerca a las formas de vida más ancestrales de su especie y de su tierra.

En sociedades urbanizadas como las actuales, la vida al aire libre y el contacto con la naturaleza causan un efecto de disfrute, de rejuvenecimiento, de liberación de estrés y rompimiento de la monotonía (Pinos, 1997).

Es necesario, por tanto, brindar en cada comunidad actividades que potencien hábitos que integren naturaleza, recreación y salud. Mediante los cuales se empiece a echar de menos el horizonte, la hierba, las flores, la sombra de los árboles, el olor a tierra mojada, los pulmones llenos de aire limpio.

Por tales razones, el “rally”, sobresale como una actividad que   ayuda   a integrar la mente, el cuerpo y el espíritu de una persona o de un grupo. Es una alternativa, una opción posible de aplicar y los resultados los palparán por ustedes mismos... con una pizca de competitividad, un balde de locura, tres gotas de amor, media cucharadita de unión, una tapita de ingenio... mezclado con mucha creatividad.

Se presenta un folleto a continuación, cuyo objetivo es brindar los elementos básicos para la planeación, organización y ejecución de los “rallies”.  Es importante mencionar que el “rally” es una actividad que cuenta con muy poca fundamentación teórica, que su origen se ha dado más que nada, gracias a la idea que le surgió a una persona y de generación en generación se ha venido propagando.

Este folleto es portador, sin embargo, de una fundamentación basada en la experiencia de muchos profesionales en recreación, educación física, libros y sobre todo tomando el deporte de orientación como apoyo para la organización y planeación del mismo.

El deporte de orientación tuvo su origen en los países escandinavos a finales del siglo XIX, donde se pudieron organizar las primeras competiciones militares, consistentes en pasar mensajes a través de bosques nevados. El 7 de octubre de 1890 se tuvo la primera prueba de orientación a pie, organizada por el club Tjalve y la primera gran competición fue organizada por el capitán sueco Ernst Killander, con la que marcó el inicio de la orientación como competición moderna.   En esos años se establecen los principios básicos, los tipos de carrera, situación de los controles, categorías de los participantes y principios organizadores tal y como continúan hasta la fecha (Ministerio de Educación y Ciencia, 1996).

De acuerdo a la Federación Internacional de Orientación se define esta carrera como un “deporte en el cual los competidores (hombre, mujer o un equipo) visitan un número de puntos marcados en el terreno -controles - en el menor tiempo posible, ayudados sólo por un mapa y una brújula” (Ministerio de Educación y Ciencia, 1996, p 23)

Se podría decir que los “rallies” constituyen la primera etapa de este deporte, ya que su enfoque lúdico y de esparcimiento, llevan a una metodología jugada, con participación plena y simultánea, adaptada a cualquier terreno, lugar o circunstancia.

Una actividad que congrega a un grupo de personas. Las cuales conforman equipos, con el propósito de recorrer un territorio en un tiempo determinado, buscando o realizando acciones (pistas, acertijos o desafíos) que les permitan   avanzar   hasta   lograr el   cumplimiento   del objetivo planteado.

Foto Día Recreativo 2005, Escuela Ciencias del Deporte
Tomada por María Morera

Existen diferentes tipos de rally, por lo que la dinámica variará de acuerdo a la necesidad. Solamente las personas organizadoras conocerán dónde están las pistas, acertijos o desafíos.  Las reglas del rally deben ser claras y se explicarán a todas las personas participantes, al igual que las normas de seguridad.

En términos generales el “rally” consiste en recorrer un territorio señalado con puestos de control, en los cuales se  pueden  encontrar  pistas,  ejecutar  desafíos  o  adivinar acertijos. El recorrido se puede llevar a cabo en orden secuencial o alterno.  Se sugiere que los grupos siempre vayan juntos, unidos a un objeto con el fin de fomentar el trabajo en equipo. Los equipos no pueden continuar con la siguiente pista, acertijo o desafío número dos hasta que haya encontrado la solución del desafío número uno. Una

Se plantea a continuación una guía práctica que dará detalle de todo lo que se necesita para la elaboración, organización del mismo.

El objetivo será la clave para la realización de esta actividad, ya que dará las pautas por seguir, para la construcción de las pistas, acertijos o desafíos.

Conocer los derechos y deberes de las personas menores de edad.
Aprender los fines de las vías recreativas.

Cuando el objetivo está claro, el designar un tema hará más atractivo el recorrido y creará una expectativa inicial en las personas participantes. Esto, además, ayudará a que se posicionen en la actividad.

Una vez definido el objetivo y el tema, la siguiente elección es el lugar: un gimnasio, la escuela, el parque, el centro de la comunidad, una finca; cualquiera en realidad puede utilizarse para ejecutar el rally.

Foto Gira Bosque Eterno de los Niños, Estación San Gerardo 2005
Tomada por María Morera

Cuando se tenga claro el lugar donde se va a realizar, es de suma importancia y casi obligatorio, llevar a cabo un recorrido para conocer el lugar. En este se observa detalladamente cualquier lugar, puesto, objeto, nombre, calle o estructura que puedan ayudar para la elaboración de las pistas, acertijos o desafíos.

Se recomienda utilizar una libreta, hojas u otro material para anotar todos esos detalles, los cuales, al planear la actividad pueden ser útiles. Existen algunas personas que prefieren realizar un mapa de ubicación, no sólo para facilitar la planificación sino también la colocación de las pistas. Esto queda a criterio propio.

Estos dependerán de qué tipo de “rally” se desea realizar y de los recursos que se cuente.   La ventaja de esta actividad es que no depende de recursos caros para su elaboración. Muchas veces, un marcador, unas cuantas cartulinas, grapas y un lugar son suficientes para realizar algo divertido, ameno y atractivo.

En el caso de que, en los puestos de control se vaya a trabajar con desafíos, una lista de materiales por cada puesto facilitará no solo la elaboración sino la ubicación a la hora de montarlo. Este podría ser el tipo de “rally” que requiera más materiales.

Son la parte principal de toda la actividad, sin ellos se pierde la atmósfera fantástica y el suspenso del juego.   Se deben elaborar de la manera más variada posible, aunque siempre de tal forma que las personas participantes puedan tener y estar en condiciones de descifrarlos.

El simple hecho de traducir un mensaje puede considerarse una prueba, así como el tener que descubrir distancias o seguir recorridos-huellas o indicaciones   de manera exacta.  La búsqueda de un determinado número de objetos para adquirir el derecho de seguir o la recolección de una serie de pedacitos que al final conforman un todo y no solo eso, las pistas, acertijos o desafíos pueden ser incluso intelectuales, de cultura general, lógico-matemática, expresivas, de habilidades físicas, manuales o técnicas, Todo depende de los objetivos que se quiera lograr.

Foto Capacitación Promotores Recreativos 2003, Parque Recreativo Fraijanes
Tomada por María Morera

Las personas organizadoras, por tanto, deberán recurrir a la fantasía y astucia, sin dejar de lado las capacidades de los jugadores o los posibles peligros.

Es trascendental dar puntos de referencia precisos como serían árboles aislados, postes de luz, portones, tanques de agua, columnas, ángulos de las tiendas o casas, lugares conocidos, colores.

Detalles como hendiduras, cuchillo clavado en un trozo de madera, botella que permanezca a flote amarrada de una cuerda, raíces o huecos de los árboles, entre otros hacen interesante el hallazgo.

Si la pista o el acertijo son utilizados por todos los grupos, es importante verificar que lo regresen al mismo lugar donde ha sido encontrado.

Las condiciones climáticas adversas, en cualquier momento pueden presentarse por lo que prevé que las pistas y acertijos no se deterioren, utilizando bolsas plásticas transparentes, plástico o cualquier otro material que las proteja.

A la hora de elaborar las pistas o  acertijos,  hágalo  en  papel  de  colores llamativos; esto facilitará y llamará la atención de los participantes sin importar el lugar donde se coloquen.

Para   evitar   aglomeraciones, curiosidades   de   los   que   quieren   espiar   o simplemente evitar que un grupo se tope con el otro, se pueden elaborar desafíos que involucren la competición de dos o más grupos.  O iniciar por diferentes rutas la salida.

Estos testimoniarán el paso de los participantes por un punto determinado del recorrido. Es importante que quede muy claro de qué manera se va a controlar que cada equipo ha pasado por los  puestos  de  control,  llámese,  pista,

En el caso de que se trabaje con pista, una forma de controlar es que los equipos las recojan y las carguen durante todo el recorrido. Si es un acertijo una tarjeta de control donde coloquen la respuesta podría ser la solución.  Y si es un desafió una clave puede ser una letra, una bandera, o un objeto.

Foto Capacitación Promotores Recreativos 2004, Parque Metropolitano la Sabana
Tomada por María Morera

El recorrido debe de ser lo más variado posible, alternando trechos breves, con otros más largos, los fáciles y los difíciles, los sencillos y los más técnicos.  Según Parolini (2003) existen varios tipos de recorrido en el juego La Búsqueda del Tesoro que por sus características tiene ciertas similitudes a los rallies; por tanto, se ajustará parte de la clasificación realizada por este autor para poder clasificar los rallies y poder brindar alternativas para colocar los puestos de control.

a. Lineal: cada equipo recibe una pista, acertijo o desafío que le comunica que debe ir a un lugar determinado; aquí encontrará otro que lo dirigirá a otro lugar... y así hasta llegar al final.   Este recorrido se presta para espionaje, persuasión y nuevos escondites por parte de jugadores desleales. Es idealpara numerosos equipos pequeños, integrados por jugadores seguidores de las reglas y que deben confiar en la lealtad.

b. Centralizado: prevé un punto central en donde recibirán las pistas, acertijos o desafíos.  Una vez entregados se dirigirán al lugar indicado para ejecutar las eventuales instrucciones una vez alcanzado el objetivo  (pista,  acertijo  o desafío).   Posteriormente, regresarán al punto central donde recibirán una nueva pista, acertijo o desafío.   Este tipo de recorrido permite saber exactamente la posición de todos los equipos y tenerlos bajo control.   Es bastante fácil de organizar con pruebas o actividades en forma de estrella alrededor de un punto central.

c. Mapa por reconocer: a cada equipo se le entrega un mapa, donde se indican los lugares a los cuales se debe dirigir.   En cada lugar se encontrará una pista, acertijo o desafío que debe superar con una clave de aprobado.  Se asemeja mucho al deporte de orientación.

d. Mixto: este es una combinación de todas las anteriores incluyendo a su vez pistas, acertijos y desafíos. Si posee un equipo de apoyo muy creativo y bien integrado, este es su tipo de recorrido. La clave está en crear un equilibrio en proponer un hilo conductor lógico y una secuencia lógica de pruebas, juegos y pistas.

Como cualquier actividad que lleve una pizca de competitividad, el juego limpio y el respeto deben prevalecer ante cualquier interés. Si por algún motivo alguno de los equipos tuvo alguna emergencia la solidaridad debe reinar y la actividad pasará a ser un aprendizaje de valores (Brito, 1998).

El sentido aventurero es parte esencial en esta actividad.  El reto por lo desconocido, lo nuevo, mantiene en alto el deseo de retarse a sí mismo y al grupo (Pinos, 2007).

Esta es una actividad que da cabida a que grupos de amigos y amigas, familias, niños, adultos entre otros, convivan y pasen un rato juntos, un día agradable, sano y en contacto con la naturaleza. Rescatando la cooperación, astucia y sobre todo el trabajo en equipo.

Esta es una actividad que requiere de ingenio, astucia y disposición, por lo que, la organización y planificación es la parte más elaborada de la actividad.  Una vez llevada a cabo esta parte, el resto es simplemente diversión.

1.  Colocar las pistas, acertijos o desafíos antes de que los y las participantes lleguen al lugar.
2. Los equipos deberán conformarse equitativamente, dependiendo de las características de los participantes.
3.  En caso de requerir equipo de apoyo, capacitarlo con antelación.
4.  Esta es una actividad en la que, si llueva, hace sol, o este nublado se puede realizar.
5.  Las indicaciones generales deben darse antes del inicio de la actividad, todos los y los participantes deben escucharlas.  Deben ser claras y en caso de dudas aclararlas inmediatamente.
6.  Designar a una persona capitán, por equipo, en caso de ser necesario.
7.  El trabajo en equipo es fundamental no solo para la organización sino para los y las participantes. Este trabajo en equipo debe prevalecer durante toda la actividad.  El amarrarse con un cordón, el cuidar un huevo, el ir tomados de la mano, tomar el grupo un palo de escoba, o cualquier cosa que los mantenga en grupo es vital.
8.  El juego limpio y leal será la primera regla de oro.

“Muchas veces seguimos el mismo camino por temor a caer o fracasar. Tomar el riesgo... prueba un camino nuevo... no tienes nada que perder” Anónimo.

A continuación, se presentará un ejemplo de los cuatro tipos de rallies mencionados anteriormente, con el fin que el lector pueda conceptualizar mejor cada tipo.

Objetivo: Conocer las historias del Sanatorio Durán (Sanatorio de los Tuberculosos), en Tierra Blanca de Cartago.

Duración aproximada: 3 horas
 

Foto Laboratorio Campamentil PILOMATH 2007, Sanatorio Carlos Durán
Tomada por María Morera

Grupos: Pizuikas, Thunder Cats, Lobos Baquianos, Mankal

Organización: un líder por grupo quien se encargará de suministrar las pistas, acertijos o desafíos. A la vez tendrá la función de motivar, organizar y evaluar la actividad antes-durante y después de la ejecución.

La antigüedad del sanatorio Carlos Durán, en Tierra Blanca de Cartago, ha convertido al viejo hospital en el sitio ideal para las leyendas de sustos. Diferentes versiones hablan sobre varias monjas que se asoman por las ventanas de los viejos edificios o bajan caminando las gradas de la capilla y luego desaparecen. Otros aseguran que durante las noches se escuchan gritos y quejidos en los pasillos, y se observan luces en el rústico cementerio que está en la parte alta de la finca. La mayoría de los relatos se centran en un edificio de tres pisos donde funcionaban la sala de operaciones y la morgue del antiguo hospital para tratar la tuberculosis. “Dicen que ahí murieron la mayoría de los pacientes y que, por eso, sus espíritus se quedaron rondando por el sanatorio. Pero yo prefiero no hacerle mucha mente a eso, porque si no me volvería loco”, aseguró Santiago Leitón, el guarda que vive en este lugar desde hace siete años. Las historias de fantasmas surgieron hace décadas y, aún hoy, muchos dicen haber sido asustados en el edificio construido en 1915, y usado como centro médico hasta 1973, y luego como reformatorio. "El lunes pasado, unas personas tomaron una foto mientras subían las gradas al tercer piso. En la cámara digital quedó grabada la imagen del administrador del sanatorio y, delante de él, se ve la figura de un hombre con traje entero y sombrero de pita", narró Lestón (Corella, 2005).

Pistas, acertijos y desafíos planeados:

1. Le llaman el castillo, su color es como el cielo, cuenta la historia que ahí dormían las monjas y también los administradores…deberán subir a la cima marchando al mismo son, no deben desafinar, sus pasos firmes deben sonar. El objetivo será, libertar todos los temores para luego echarlos a volar…  (Los
estudiantes, escriben en una hoja una palabra o una frase que les esté provocando temor, angustia, miedo, etc. Producto del rally o de su vida cotidiana… Una vez hecho esto, hacen el papel en forma de avión y lo liberan por una de las ventanas. (Que deberán recoger al salir del castillo)

2. Hace más de 20 años fueron calabozos hechos para los reos que tenían un mal comportamiento, ahora son solo ruinas, sin embargo, cuenta la historia que estos calabozos fueron quemados por los reos juveniles poco antes que cerraran este lugar.

3. Lo peor está por venir…ustedes han descubierto que han dejado adentro un policía y ha muerto producto de la rebelión de los reos…la siguiente pista la encontrarán donde vivía el policía fallecido.


4. Al lugar donde deben ir, era el comedor del sanatorio y contenía cuartos para los principales enfermos…además también fue parte del correccional juvenil…

5. Colócate a 25 metros de las ventanas y observa en su interior…dicen que una monja camina por los pasillos y se asoma a saludar… ¿la podrás ver?, si no es así acércate un poco más y busca un rostro femenino pintado en la pared…dibújalo y recoge la nueva pista.

Foto Laboratorio Campamentil PILOMATH 2007, Sanatorio Carlos Durán
Tomada por Ericka Céspedes

6. Entra al comedor…mira las paredes, observa que hay ahí…porque deberán dibujar seis símbolos o rostros que les provoquen:  tristeza, deseo, amor, odio, temor y esperanza. Los dibujos deben encontrarlos en paredes diferentes…

7.  Shhhhhhhh….silencio  por  favor,  los  enfermeros  no  pueden  saber  que  están aquí…sino los sacarán. Los niños han estado muy aburridos y tristes, es por eso que, deberán cantar tres diferentes canciones: una de cuna, una para bailar y otra para jugar; además deberán lograr que estos niños jueguen con ustedes.

8. Han informado que hay un niño en el salón corriendo por los pasillos…dicen que no puede encontrar su juguete y por eso ha alterado la tranquilidad   del   salón…busca el   juguete   y déjalo en el patio para que el niño no interrumpa más la labor de los enfermeros.

9. Si en silencio subieran, un gran susto se llevaría porque acá los pasos se escuchan de noche y de día, así que corran hasta lo más alto y ahí un acertijo encontrarán, el cual será su pase para poder escapar…

12. Durante un minuto, deberán unirse lo más que puedan, cerrar los ojos y escuchar sonidos de la naturaleza. Luego le dirán a su líder seis sonidos de la naturaleza, sólo así podrán avanzar.

Dos minutos adentro: “La vida es más allá de lo físico. Hay seres que viven en otros planos emocionales y mentales”. Alejandro Céspedes, Filósofo.
Dos minutos después: “Si la gente tratara de ponerse más sensible, talvez podría percibir a personas en otros planos”. Alejandro Céspedes, Filósofo.

14. ¿Qué animal tiene en su nombre las cinco vocales?
Respuesta: murciélago

15. Un oso camina 10 Km. hacia el sur, 10 hacia el este y 10 hacia el norte, volviendo al punto del que partió. ¿De qué color es el oso?

Respuesta: el color del oso es blanco, por ser un oso polar. Los únicos lugares donde se cumple la condición de regresar al punto de partida son el Polo Norte y cualquier punto situado a 10 km al norte de los paralelos que midan 10 km de circunferencia, puesto que al hacer los 10 km al este volveremos al punto de partida. En cualquiera de estos casos estaremos en uno de los Polos, por lo que el oso
será blanco.

16.  Alerta nacional, los reos han escapado y están tomando rehenes, deberán lograr por medio de una cuerda colocar a tus compañeros en un lugar seguro.

17. Se organiza una expedición arqueológica al Monte Ararat, donde se supone que descanso el arca de Noé después del diluvio y excavando, el jefe de la expedición descubre los cadáveres de un hombre, una mujer desnudos y bien conservados puesto que estaban en la nieve, en cuanto los ve grita a sus compañeros “miren son Adán y Eva”. ¿Por qué supo que eran precisamente Adán y Eva?

Si una persona está muy apegada a su plano físico y muere repentinamente, es posible que no asimile la muerte. En ese momento, creará una sombra en esos lugares.

Cuando te vas a dormir dejas de saber qué pasa con tu parte física y comienzas a tener vivencias en otro plano. Pasa los mismo con alguna gente que fallece y que no quiere dejar este mundo.

Foto Laboratorio Campamentil PILOMATH 2007, Sanatorio Carlos Durán
Tomada por Ericka Céspedes

23. Una canción de la experiencia deberán componer y a los grupos cuando lleguen deberán exponer, con palabras deberán compartir sus experiencias a los demás grupos para que sepan cual fue su sentir.

Foto Laboratorio Campamentil PILOMATH 2007, Sanatorio Carlos Durán
Tomado por Ericka Céspedes

Objetivo: conocer un territorio de tres hectáreas, que posee las características necesarias para llevar a cabo un rally de este tipo.

Organización: dentro de cada grupo se debe de asignar las siguientes funciones: una persona que guarde las pistas encontradas; una que lleve la brújula, otra que motive al grupo y otra que suministre el agua o alimentación.

Pista 7: el agua abunda, es alto y fuerte. Aguanta el contenido y se vacía con el uso. Pista 8: alumbra la entrada del camino que va hacia el “sendero de la felicidad”.

Pista 9: agotado del recorrido en una preciosa vista me podrás hallar solo sube las escaleras y vira hacia el más allá.

Foto Campamento Padres  y Madres Grupo 02 2005, Escuela Ciencias del Deporte, UNA
Tomada por María Morera

Organización: a cada grupo se le entrega un mapa de recorrido en donde se indica dónde está colocado el acertijo y una hoja de calificación.  En cada acertijo se encuentra un juez que se encargará de velar por el cumplimiento de las reglas y pasará una raya de diferentes colores de acuerdo con el puntaje obtenido por los equipos en la hoja de calificación.

Los acertijos están conformados por cuatro pistas: si adivina con la primera pista gana ocho puntos (para el juez color rojo), si necesita la segunda pista gana seis puntos (para el juez color azul), si todavía requiere de la tercera pista gana cuatro puntos (para el juez color negro) y si utiliza la cuarta pista gana dos puntos (para le juez color verde). Los acertijos que a continuación se presentan se tomaron de Llorens (1995), en su libro el juego de las preguntas y las respuestas. Cabe señalar que algunos de estos acertijos se modificaron para poder ajustarlos según el conocimiento de la población meta.

Fuego            Pista 3. Lo consideraban don de los dioses

del gimnasio, lugar a donde deben volver después de finalizar cada uno. Para cada uno habrá un juez quien verificará que las reglas se cumplan.

Foto Laboratorio Campamentil 2007, Sanatorio Carlos Durán
Tomada por Erica Céspedes

Actividad. Deberán de recorrer el gran salón a caballito. Al final del   recorrido encontrarán dos piedras.  Elija una, esta le indicará qué deben de realizar.  A continuación, finalizada la prueba, diríjase al centro del gimnasio nuevamente.

Desafío 2. Ir a la esquina norte del parque central, donde “Don Lencho” tiene una pulpería. Elijan dos participantes

Actividad. Don Lencho es una persona mayor y no ha podido acomodar la mercadería que le acaba de llegar.   Tome un ejemplar de cada mercadería y colóquele el precio respectivo según la tabla y acomódelo en los estantes, Don Lencho le da las gracias. Finalizada la prueba diríjase al centro del gimnasio nuevamente.

Actividad. Lleve los balones de un lado de la piscina al otro.  La única regla es que solo se puede llevar una bola a la vez. Finalizada la prueba diríjase al centro del gimnasio nuevamente.

Actividad. -¡Hula-hula...! Debe hacer girar el aro en su cintura por 30 segundos. Finalizada la prueba diríjase al centro del gimnasio nuevamente.

Actividad. Salten la cuerda utilizando una canción infantil por un minuto. Finalizada la prueba diríjase al centro del gimnasio nuevamente.

Actividad. El equipo debe recorrer los cincuenta metros señalados agarrados de la siguiente forma:  en hilera, el brazo derecho lo pasan por debajo de sus piernas agarrando la mano izquierda del compañero o compañera que está atrás. Finalizada la prueba diríjase al centro del gimnasio nuevamente.