LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.15359/mhs.15-1.4

Palabras clave:

Actividad física, adulto mayor, depresión, ansiedad

Resumen

Se llevó a cabo un estudio cuantitativo de diseño cuasiexperimental para identificar los beneficios físicos y emocionales que promueve un programa de activación física sistematizado en mujeres adultas mayores del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM) y del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (ISSSTESON). Se aplicó para ello el Test de Senior Fitness (SFT) y la escala de ansiedad y depresión de Goldberg (EADG) a una muestra no probabilística de 70 personas de Hermosillo, Sonora del sexo femenino, mayores de 65 años (M= 68.4, DS= 5.12 años). Los resultados mostraron una disminución del 61 % en la prevalencia de ansiedad y un 30 % en el síntoma de depresión después del programa. Se observaron cambios estadísticamente significativos en la flexibilidad muscular de las extremidades inferiores (p<0.05). Respecto a la resistencia aeróbica, las participantes lograron aumentar en promedio 36 metros más de lo que habían recorrido en los 6 minutos de marcha al inicio del programa. El programa de actividad física sistematizado en mujeres adultas mayores disminuye la prevalencia de ansiedad y depresión, desarrolla la capacidad de estiramiento, capacidad aeróbica, agilidad y equilibrio dinámico.

Biografía del autor/a

María Elena Chávez Valenzuela, Universidad de Sonora

Maestra de Tiempo Completo

Subdirectora de Apoyo a la Formaciòn Integral del estudiante en la Universidad de Sonora

Lider del cuerpo academico :Acondicionamiento Fisico,Salud y Deporte

Miembro del Colegio de profesionales de Salud Publica de Sonora, Mèxico

Representante institucional ante la Red Iberoamericana de Universidades Promotoras de la Salud

perfil prodep

Alejandrina Bautista Jacobo, Universidad de Sonora

Maestra de tiempo completo, responsable de asesoria de pares

perfil prodep

David Arnoldo García Fernàndez, Universidad Autonoma de Chihuahua

Maestro de tiempo completo

perfil prodep

María de los Ángeles Fuentes Vega, Universidad de Sonora

Alumna de Posgrado Doctoral Integral en Ciencias

Registrado ante CONACYT

Carlos Erenesto Ogarrio Perkins, Universidad de Sonora

Maestro de tiempo completo

Responsable del Programa de Acuaterapias para niños con discapacidad motriz e intelectual

Edgar Eduardo Montaño Del Cid, Universidad de Sonora

Estudiante de Cultura Fisica y Deporte

 

 

Graciela Hoyos Ruíz, Universidad de Sonora

Maestra de Tiempo Completo

Responsable de la Direcciòn de Servicios Estudiantiles de la Universidad de Sonora

perfil prodep

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Publicado

2018-08-17

Cómo citar

Chávez Valenzuela, M. E., Bautista Jacobo, A., García Fernàndez, D. A., Fuentes Vega, M. de los Ángeles, Ogarrio Perkins, C. E., Montaño Del Cid, E. E., & Hoyos Ruíz, G. (2018). LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA. MHSalud: Revista En Ciencias Del Movimiento Humano Y Salud, 15(1), 1-15. https://doi.org/10.15359/mhs.15-1.4

Número

Sección

Artículos Científicos (Arbitrada por pares)

Cómo citar

Chávez Valenzuela, M. E., Bautista Jacobo, A., García Fernàndez, D. A., Fuentes Vega, M. de los Ángeles, Ogarrio Perkins, C. E., Montaño Del Cid, E. E., & Hoyos Ruíz, G. (2018). LA APLICACIÓN DE UN PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA EL BENEFICIO DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL EN MUJERES ADULTAS MAYORES EN HERMOSILLO, SONORA. MHSalud: Revista En Ciencias Del Movimiento Humano Y Salud, 15(1), 1-15. https://doi.org/10.15359/mhs.15-1.4

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